Mission X
Trainieren wie die Astronautinnen Das Sportprogramm der Astronaut:innen kennenlernen, spannendes über Bewegung, Sport und gesunde Ernährung im All-Tag und Alltag erfahren, Weltraumwissen erlangen und anwenden sowie selbst ein Astronaut:innen-Fitnessprogramm absolvieren.
Bereit für die Mission X? Am 09. September 2026 geht’s wieder los!
Aktuelles
Mission X – Trainieren wie ein:e Astronaut:in
„Train like an Astronaut“ – unter diesem Motto lädt das internationale ESA-Bildungsprogramm Mission X Schüler:innen dazu ein, die Welt der Raumfahrt aktiv zu entdecken.
In verschiedenen Challenges setzen sich die Schüler:innen mit Fitness, Ernährung und Teamarbeit auseinander. Dabei stehen unter anderem Balanceübungen, Wissenstests zur Astronautennahrung und verschiedene Teamaufgaben auf dem Programm.
Mission X richtet sich insbesondere an Schüler:innen im Grundschulalter sowie an den Sportunterricht der Sekundarstufe I.
Für die Teilnahme wird das Team von einer Lehrkraft oder einem Elternteil über die Mission-X-Website angemeldet. Anschließend können die Challenges gemeinsam durchgeführt und die passenden Unterrichtsmaterialien genutzt werden.
Weitere Informationen zur Teilnahme und zu den verfügbaren Unterrichtsmaterialien finden Sie hier.
Weltraum erforschen, programmieren, experimentieren oder trainieren wie Astronaut:innen?
Auch im Schuljahr 2026/27 bieten die ESA-Schulprojekte spannende Möglichkeiten, sich mit Raumfahrt, Erde und Naturwissenschaften auseinanderzusetzen. Ob Klimaforschung, der Bau eines Minisatelliten, Programmieren für die Internationale Raumstation oder die Entwicklung einer Forschungsstation für einen anderen Himmelskörper – für unterschiedliche Interessen und Altersgruppen ist etwas dabei.
Mit dabei sind:
- Climate Detectives – Klimadaten untersuchen und lokale Umweltprobleme erforschen
- CanSat – einen eigenen Minisatelliten entwickeln und bauen
- Mission X – wie Astronaut:innen trainieren und mehr über Gesundheit und Ernährung im Weltraum erfahren
- Moon Camp – eine Forschungsstation für den Mond entwerfen
- Astro Pi Challenge – programmieren und Experimente auf der Internationalen Raumstation durchführen
Entdecken Sie die verschiedenen Projekte und finden Sie heraus, welches Angebot zu Ihrer Klasse oder Lerngruppe passt.
Weitere Informationen zu den einzelnen Projekten finden Sie auf unserer Projektübersicht:
https://www.esero.de/projekte
Für Lehrkräfte bietet ESERO Germany außerdem passende Fortbildungen zu den Schulprojekten an. Aktuelle Termine und weitere Informationen finden Sie unter:
https://www.esero.de/fortbildung
Mission X – Train like an Astronaut, ist eine internationales Schulklassen-Projekt, die sich rund um das Thema Fitness und gesunde Ernährung dreht und jungen Menschen in über 28 Ländern weltweit seit 2011 jährlich einen gesunden und aktiven Lebensstil näherbringt.
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Die NASA und die ESA haben dafür eine Reihe an Übungen und Unterrichtsstunden entwickelt, die Schüler:innen Spaß an und neues Wissen über Weltraum, Fitness und gesunde Ernährung vermitteln. Die Missionen und Aufgaben sind dabei an das echte Astronauten-Training angelehnt, um den teilnehmenden Schüler:innen im Alter von acht bis zwölf Jahren Fitness und ausgewogene Ernährung spielerisch über das Training als Astronaut:in näher zu bringen. Sie lernen so die Bedeutung und Prinzipien von gesunder Ernährung und Bewegung in einem spannenden Kontext kennen, erarbeiten Punkte, indem sie erfolgreich Trainingsmodule absolvieren und praktizieren wissenschaftliches Denken im Team. Das Programm ist auf die Schulcurricula der Länder abgestimmt, wobei die praktischen Trainingsmissionen für den Sportunterricht konzipiert sind und auf die Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Koordination, Gleichgewicht und räumlicher Wahrnehmung abzielen und die theoretischen Aufgaben in den naturwissenschaftlichen Fächern verortet sind.
Lust, mit Ihrer Klasse oder Familie an Mission X teilzunehmen, tolle Lerneinheiten und Unterrichtsmaterialien zu erhalten?
Dann folgen Sie diesen Schritten:
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